Kreatin er både noget af det billigste og mest veldokumenterede kosttilskud på markedet. Hos Billig Fitness kan du købe billig kreatinpulver 100% monohydrat. Kreatin er smagsneutral og let opløseligt drikkepulver. Se vores udvalg af det præstationsfremmende pulver her.
Kreatin Pulver » Giv din træning et ekstra kick med Kreatin
Effekten af kreatin er noget af det mest veldokumenterede, når det kommer til kosttilskud. Hvis du gerne vil være større, stærkere og hurtigere, kan kreatin hjælpe dig med at øge dine fysiske præstationer.
Dette gælder især, når det kommer til dynamiske sportsgrene, hvor man skal bruge hurtige og eksplosive bevægelser. Det kan være alt fra styrketræning, fodbold, håndbold, kampsport, atletik og meget mere.
Hvad er kreatin?
Dine muskler indeholder naturligt stoffet kreatin, og din krop er selv i stand til at danne kreatin. Det findes også i fødevarer såsom kød og fisk, men rigtig mange sportsfolk tager kreatin som kosttilskud, da flere studier har vist, at kreatin har en præstationsfremmende virkning.
Når du tager kreatin, kan du øge din præstation med 1-2 gentagelser i træningscentret, og dermed øger du også din muskelmasse på sigt.
Hvordan tager man kreatin?
Kreatin er letopløseligt drikkepulver, der kan blandes i alt fra vand, juice, din shake m.m.
Kreatin kan tages på et vilkårligt tidspunkt på dagen, og den gavnlige effekt af kreatin opleves ved et indtag på 3 gram dagligt. Dette gælder også på dage, hvor du ikke træner. Vi anbefaler ikke man tager en højere dosis end anbefalet.
Der findes en måleske i bøtten, så du nemt kan dosere 3 gram (1 ske). Kreatin er smagsneutralt og du kan nemt blande det i din shake før eller efter træningen
Kreatin er et ganske sikkert kosttilskud at tage, og har umiddelbart ingen bivirkninger. Utrolig mange tager kreatin, og rigtig mange bruger det til at få et ekstra kick ud af deres træning.
Så hvis du følger brugsanvisningerne, bør du ikke opleve nogen nævneværdige gener ved at tage kreatin, tværtimod. Det er både sikkert og effektivt.
Fordele ved at tage kreatin
Det er selvfølgelig forskelligt, hvilke fordele folk mærker, når de benytter kosttilskud, og dette gælder også ved kreatin. Mange begynder at tage kreatin, når de giver den en ekstra skalle i fitnesscentret.
Det kan derfor være svært at sige, hvad der skyldes træningen og hvad der skyldes kreatinen. Kosten har en kæmpe betydning for din sundhed generelt, og der er en masse fordele, som kreatintilskud kan bidrage med.
Her er nogle fordele du kan få med kreatin
- Forbedring af din anaerobe træning
- Hjælper dig med at blive større, stærkere og hurtigere
- Hjælper dig med at øge din hormonproduktion
- Kan øge energiniveauet
- Kan styrke dine celler
- Kan være godt for hjernen
- Ingen nævneværdige bivirkninger
Kreatin er med til at øge din muskelmasse, og mange oplever derfor en øget vægt, når de starter med at tage kreatin. Dette skyldes også, at kreatin er med til at danne en væskeophobning i musklerne, som også er en effekt af, at dine muskler reagerer på den ekstra mængde kreatin.
Køb det bedste kreatin hos Billig Fitness
Kreatin har været et anerkendt kosttilskud i rigtig mange år, og der findes utrolig mange studier der viser, at kreatin har gavnlige effekter. Der findes flere varianter af kreatin, men alt forskning peger på, at 100% monohydrat er det mest effektive, og bedst i test.
Hos Billig Fitness kan du købe det bedste kreatin, og så er det endda også billigt!
Vi gør en dyd ud af, at vores kunder opnår de bedste resultater med vores produkter. Dette gælder både med hensyn til vores træningsudstyr og vores kosttilskud.
Hop direkte til den kategori af det kosttilskud du søger:
Skal du bruge ekstra vejledning, eller mangler du svar på spørgsmål? Så er du altid velkommen til at give vores dedikerede medarbejdere et kald på +45 30 20 50 88 eller sende os en mail på info@billig-fitness.dk
