Styrk din træning med vores Strength Band i lilla (Modstand: 13-40 kg)
Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved Strength Band - Lilla, en træningselastik designet til både øvede træningsentusiaster og dem, der er i genoptræningsfasen.
Den lilla farve markerer dette elastikbånds medium styrke, med en modstand på 13-40 kg, hvilket gør det til det ideelle valg for dem, der ønsker at intensivere deres træning eller gennemgå genoptræning.
Dette elastikbånd, med sine 208 cm omkreds og 3,2 cm bredde, tilbyder en række træningsmuligheder, der strækker sig fra at styrke ryg-, skulder- og armemuskler til genoptræningsøvelser. Med Strength Band - Lilla kan du tilpasse din træning til dit individuelle styrkeniveau og mål.
Øvelser som squats, deadlifts og biceps curls er perfekte til at bygge styrke i ben, ryg og arme. Squats arbejder primært på quadriceps, hamstrings, glutes og core, hvilket forbedrer både benstyrke og stabilitet. Deadlifts er fremragende til at styrke ryggen, glutes og hamstrings og øger din funktionelle styrke ved at efterligne dagligdags bevægelser. Biceps curls fokuserer på armstyrke og muskelmasse, hvilket giver definerede og stærke arme.
Overhead press og rows er fantastiske til at udvikle skuldre og overkrop. Overhead press styrker skuldre, triceps og den øvre ryg, hvilket forbedrer din kropsholdning og øger styrken i dine overkropsmuskler. Rows engagerer øvre ryg, skuldre og biceps, hvilket hjælper med at opbygge en stærkere og mere stabil overkrop. Lateral band walks fokuserer på at styrke hofter og lår, og de forbedrer din stabilitet og underkropsstyrke.
Det er ikke kun for de øvede; dette elastikbånd tjener også som en pålidelig træningspartner under genoptræning. Den tilbyder en mild udfordring for dem, der ønsker at genvinde styrke og fleksibilitet efter en skade eller en periode med inaktivitet. Styrkeniveauet er designet til at imødekomme behovene hos en bred vifte af træningsentusiaster og genoptræningspatienter.
Nøglefunktioner:
- Farve: Lilla
- Modstand: 13-40 kg (Medium styrke)
- Omkreds: 208 cm
- Bredde: 3,2 cm
Uanset om du er på udkig efter en ekstra udfordring i din træning eller genoptræning efter skade, er Strength Band - Lilla det ideelle valg. Denne træningselastik tilbyder en effektiv måde at styrke og forme din krop på, uanset dit nuværende træningsniveau.
Bestil vores Strength Band - Lilla i dag til lav pris og oplev fordelene ved denne effektive træningselastik.
Styrkeklasse af alle Strength Bands:
Styrkeklasse | Farve | Styrke i kg | Styrke i lbs | Størrelse i cm |
---|---|---|---|---|
1 | Pink | ca. 1 - 11 kg | 2,5-25 | 208 x 0,45 x 0,64 cm |
2 | Rød | ca. 2,3 - 23 kg | 5,0-50 | 208 x 0,45 x 1,30 cm |
3 | Lyseblå | ca. 4,5 - 27 kg | 10-60 | 208 x 0,45 x 1,90 cm |
4 | Sort | ca. 6,8 - 30 kg | 15-65 | 208 x 0,45 x 2,10 cm |
5 | Gul | ca. 11 - 36 kg | 25-80 | 208 x 0,45 x 2,90 cm |
6 | Lilla | ca. 13 - 40 kg | 30-90 | 208 x 0,45 x 3,20 cm |
7 | Grøn | ca. 23 - 55 kg | 50-120 | 208 x 0,45 x 4,50 cm |
8 | Mørkeblå | ca. 27 - 68 kg | 60-150 | 208 x 0,45 x 6,40 cm |
9 | Orange | ca. 32 - 77 kg | 70-170 | 208 x 0,45 x 8,30 cm |
10 | Grå | ca. 36 - 91 kg | 80-200 | 208 x 0,45 x 10,1 cm |
FAQ (Ofte stillede spørgsmål)
Hvordan vælger jeg den rette styrkeklasse? Vælg styrkeklassen baseret på din nuværende styrke og træningsmål. Højere klasser giver mere modstand.
Er Strength Band - Lilla egnet til begyndere? Denne styrkeklasse anbefales primært til let øvede.